¿Por qué talones, rodillas y codos suelen sentirse más ásperos?

La piel áspera en talones, rodillas y codos es algo común. Mientras algunas zonas pueden mantenerse suaves con una rutina sencilla, otras tienden a sentirse más secas, gruesas o ásperas.

Los talones, rodillas y codos son un buen ejemplo. Son zonas que forman parte de nuestros movimientos cotidianos y que pueden estar expuestas con frecuencia a presión, roce y contacto con distintas superficies.

Entender por qué sucede puede ayudarnos a cuidar cada zona de acuerdo con lo que necesita.

La resequedad puede cambiar la textura de la piel

Cuando la piel pierde demasiada humedad, puede empezar a sentirse seca y desarrollar una textura más áspera. La piel áspera puede sentirse rugosa al tacto y, en algunos casos, también puede presentar descamación.

Por eso, una zona que normalmente recibe más presión o fricción puede sentirse todavía más rugosa cuando además existe resequedad.

La fricción y la presión también influyen

Nuestra piel responde a lo que ocurre a su alrededor.

La fricción o presión repetida puede favorecer que algunas áreas de la piel se engrosen como una forma de protección. Es el mismo mecanismo relacionado con la aparición de callosidades, que son zonas de piel endurecida y engrosada asociadas al roce o la presión constante.

En la vida cotidiana, los codos pueden apoyarse sobre escritorios o superficies, las rodillas participan constantemente en el movimiento y los talones soportan presión al caminar y permanecer de pie.

Esto no significa que todas las personas desarrollarán la misma textura. La piel, los hábitos y el nivel de exposición pueden ser diferentes en cada caso.

Los talones tienen necesidades particulares

Los talones merecen una mención especial.

La piel seca y engrosada alrededor del talón puede aparecer antes de que se formen grietas. Además, la presión ejercida sobre esta zona al caminar o permanecer de pie puede contribuir a que esa piel endurecida se abra cuando existe mucha resequedad.

Por eso es común que los talones necesiten una atención más puntual dentro de una rutina corporal.

Entonces, ¿cómo podemos cuidar estas zonas?

No siempre necesitamos una rutina complicada.

Algunos hábitos sencillos pueden ayudar a acompañar el cuidado de la piel seca:

• Evitar baños excesivamente largos o con agua muy caliente, ya que pueden favorecer la pérdida de humedad.
• Secar la piel suavemente, sin frotarla de manera agresiva.
• Aplicar hidratación de forma regular, especialmente después del baño.
• Prestar atención a la fricción y la presión repetida, sobre todo cuando una zona ya se siente seca o áspera.

Los dermatólogos también recomiendan aplicar productos hidratantes cuando la piel todavía conserva algo de humedad después del baño, ya que esto ayuda a retenerla.

No todas las zonas necesitan exactamente lo mismo

Cuidar la piel también significa observarla.

Un producto o hábito que funciona bien para una zona del cuerpo no necesariamente responde de la misma manera a otra. Talones, rodillas y codos pueden necesitar un cuidado más localizado cuando comienzan a sentirse secos o ásperos.

Y esa es una idea que vale la pena recordar:

conocer lo que tu piel necesita también forma parte de cuidarla.

Si la resequedad es intensa, aparecen grietas profundas, dolor, sangrado o el problema persiste a pesar de los cuidados habituales, es recomendable buscar valoración dermatológica.